月曜断食、初日(月曜)が終わりました。
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きつかったよ！！！！
誰だ無理なく気軽にとか言ったの！！
普通に辛かったわ！！
[chat face=”IMG_0978.jpg” name=”ぺむ” align=”left” border=”red” bg=”red”]確かに慣れれば苦にならないのかもしれないけど… [/chat]
まだ体が月曜断食仕様に整っていない私のワガママバディにはきつかったです。
正直に告白します。
食べました。
懺悔します、はい。
しかし意識づけは大事です。
「断食日なのに食べてしまった」
その背徳感からは食は全然進まず、普段食べている量よりかははるかに少ない量でした。
朝少し食べて昼、夜はゼリーで済ませました。
仕事が繁忙期だったんです許して。
そんな感じで私の激ゆる月曜断食はものを食べて始まりました。
痩せない未来しか見えないけどこのゆるさのまま二ヶ月くらいは頑張ります。
[box03 title=”初日結果”]前日比:－0.6㎏(食べてない分減っただけだと思われる)[/box03]
[chat face=”IMG_0978.jpg” name=”ぺむ” align=”left” border=”red” bg=”red”]失敗したら「やっぱり本の言うとおりにやろうね」という結論で終わります [/chat]
月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる！ /文藝春秋/関口賢
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